マインドフルネスとは?

マインドフルネスは、現在体験していることに注意を向ける、心の過程です。
こちらには松村憲がマインドフルネスについて執筆した記事を掲載しています。
奥深いマインドフルネスの世界を探索する、一助となれば幸いです。